花粉过敏主要表现为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。小儿患者还会表现出阵发性咳嗽、呼吸困难、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现^[2]。

避免接触过敏源

有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹这一类的患者，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时要带上脱敏药物，最好戴上帽子、口罩、眼镜和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触；外出回来后换上干净的衣服；在发病季节多居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入；在车辆内安装车载过滤器等。

注意饮食和生活习惯

尽量少食刺激性食物。

一般来说，辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加重花粉过敏。

减少高蛋白饮食。

由于高蛋白、高热量饮食会导致体内产生抗体的能力亢进，更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量、精加工食物。

多食用预防性食物。

研究发现，很多食物对预防花粉过敏有一定的作用。例如，蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等，因此在日常生活中可有意识地多食用这些食物^[4]。