白天咳嗽轻微或没有，

晚上躺下咳咳咳不停，

凌晨起床更加重，喉咙痒感难忍受。

说到夜间咳嗽，很多人都经历过以上的痛苦。

今天我们就来聊一聊，这是为什么？

咳嗽是机体的防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子^[1]。引起咳嗽的因素较多，常见的有：

    · 吸入物的刺激；

    · 感染，感染了病毒、细菌等；

    · 气候的变化；

    · 食物过敏等。

 不同原因导致的咳嗽，夜间加重的原因也是不一样的。

1.和体位有关，躺着容易引发咳嗽。

原因：夜间身体躺下，会导致肺部舒展受到限制，容易出现咳嗽的情况，并且随着时间的加长可能会越来越严重。

对策：更换体位或站起来走走，适当饮水。

2.胃酸反流伴有咳嗽。

原因：吃辛辣刺激的食物可能会导致胃酸反流。晚上躺下时，胃酸反流更严重，可能会刺激呼吸道引发咳嗽。

对策：垫高枕头，同时要避免睡前吃刺激性及不好消化的食物，减少胃部负担。

3.多发生在晚上到清晨，伴有反复发作性喘息、气促。

原因：可能是支气管哮喘，支气管哮喘是由于支气管的慢性炎症引发的支气管狭窄的疾病。由于夜间扩张支气管的激素分泌减少，气道变得更加狭窄，就更容易发生咳嗽。

对策：及时就诊，接受支气管哮喘药物治疗^[2]。

4.咳嗽多发生在封闭空间，常常与干燥、粉尘、毛发有关

原因：空气干燥以及接触过敏原，均能引起咳嗽。

对策：保持室内干燥，可放置加湿器。定时清理房间，避免接触过敏原。

以上是常见咳嗽发生的原因及对策，再次提醒大家，若持续2周的咳嗽不见好转，建议及时就医，别让身体由于延误治疗而受到伤害。

参考文献：

[1]中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.咳嗽的诊断与治疗指南（2021） [J] .中华结核和呼吸杂志, 2022, 45(1) : 13-46.

[2]中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.支气管哮喘防治指南（2020）[J] .中华结核和呼吸杂志, 2020,43(12) : 1023-1048.