这两天，

我国多地高温“超长待机”，

不少地方气温突破40℃。

高温之下，

“热射病致死”相关话题不断冲上热搜。

酷热环境中，

我们怎么才能成功“续命”？

什么是热射病？

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。

01 为什么会得热射病？

导致热射病最主要的危险因素：

·高温高湿的气候因素；

·高强度体力活动。

经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。

02 热射病的常见症状有哪些？

体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。

中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

其他症状包括头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等。

03 如何预防热射病？

热射病不是突然发生的，在中暑发展成热射病之前，会先经历先兆中暑、轻症中暑等情况。如果出现了轻微的中暑症状，可以先采取一些降温措施，防止进一步发展为热射病。

·要尽量减少在烈日当空时长时间待在户外；

·待在家中的老人和小孩，还有一些患有基础疾病的群体，也是热射病的高发群体，更要注意防暑；

·在有条件的情况下，在家中可以开空调纳凉，或者开窗通风。

高温难耐的夏日，千万不能小看降温的重要性。及时做好防暑防晒措施，是保障健康重要的一步，空调续命必不可少，避开高温环境及时补充水分也尤其重要。

参考文献

[1]许书添,李世军.热射病的病理生理与救治进展[J].肾脏病与透析肾移植杂志,2021,30(03):258-262.    

[2]宋青,毛汉丁,刘树元.中暑的定义与分级诊断[J].解放军医学杂志,2019,44(07):541-545.    

[3]刘树元,宋景春,毛汉丁,赵金宝.中国热射病诊断与治疗专家共识[J].解放军医学杂志,2019,44(03):181-196.